1.Ko te whakakore aunoa i te parapara, he painga ki te tiaki i te taiao. Ka whakatauhia e tenei hua te raru o te nui o te whakaheke hinu na te wera nui me te whakamaroke o nga parai tuku iho.
2.Ko te wariu o te parai aunoa ka awhina i te tohu o te peroxidation o te parai hinu me te aukati i te whakatipuranga o te uara waikawa, na reira ka roa te oranga o te parai hinu me te whakaiti i te ururua. Ka whakatauritea ki te parai tuku iho, neke atu i te 50% te hinu e penapena ai te parai.
Ko te hanganga hinu 3.Full e whakaora ana i te utu hinu me te whakaiti i nga mahi o te huri i te wai, me te pai mo nga hua me nga toenga kore-piri.
4.Ko te tinana matua o nga taputapu he mea hanga ki te kowiri tira teitei, me te hiko rite te kaha whakawera, te tuku aunoa, te mana o te pāmahana aunoa, me te mahi whakaoho aunoa he mea whiriwhiri.
Hangaia nga hua parai kia rite, kia kanapa te tae, karohia te piri tahi i waenga i nga hua; mahi tātari, whakaroa i te ora ratonga o te parai hinu me te whakawhānui i te huringa huringa hinu.
5.Ma te whakamahi i te hangarau hinu katoa, ko te ahua o te hua parai he ma me te ataahua, he pai te tae, te kakara me te reka, e pai ake ai te kounga o te hua, te haumaru me te hauora, me te painga ki nga tangata.
to ratou hauora.
6.He pai mo nga umanga tukatuka kai reo me te iti, ka taea e ia te parai i te kai, te ika, te nati, te rimurapa, te whakarite, me etahi atu.
7.E ai ki nga hua rereke, ka taea te whiriwhiri i te whakaoho aunoa me nga taputapu kai aunoa.
Ko nga painga o te whakamahi i te miihini parai ko:
Te riterite: Ka taea e nga miihini parai te whakarato i te kounga hua rite tonu, ka whakaiti i te tupono o te hapa o te tangata.
Te kaha: Ka taea e nga miihini parai te parai i te nui o nga hua kai i roto i te wa poto ake i nga tikanga parai a-ringa.
Haumaru: Ko nga miihini parai he mea whakamarumaru, penei i te kati aunoa me te whakahaere i te pāmahana, hei aukati i nga aitua.
Te Maamaa: Ka taea e nga miihini parai te parai i nga momo momo kai, mai i nga paramanawa iti ki nga momo heihei nui.
He pai te utu: Ka taea e nga miihini parai he otinga utu mo nga kaihanga kai me nga wharekai, na te mea ka taea e ratou te whakaiti i nga utu mahi me te whakanui ake i nga hua.